wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

kasiury poszło masa ale jak chłopak ma niech sie bawi ja mysle na drugi cyklem dwie puchy Xpanda gainer i wpc tylko zastanawiam sie czy xpand nie jest za mocno przereklamowany

Diete planuje na około 3400-4000 kcal ty to musisz mieć podkręcony metabolizm sniadanie owsiane 100-150g+mleko+oliwa z oliwek +WPC/twarog (500Kcal) 2 śniadanie Tutaj to roznie będę celowal w ryz+ryba/piers, nie mniej jednak będzie wychodzic jak bedzie (400Kcal) 3 śniadanie Monster Mass 100g (350Kcal) obiad przed treningowy ryz [...]

elo mam pytanko za 80 zł kupie jakies wmiare dobre bialeczko ? czy tylko WPC ?

marcin jak masz wydawać białko na wpc, to kup lepiej kurka naturka, dodaj 3 łyżki kakao i zapij moczem nietoperza... bedziesz koksem

Mam okropne problemy z ułożeniem sobie diety, wiem, co moge jeśc, a czego nie, ale Tak naprawde jedyne co potrafie sobie "ulozyc" to sniadanie/obiad/i kolacja, a i trudno mi z tego wszystkiego uzyskac 1800 kcl... -_- Zawsze mam jescze Wpc w domku, ktorym moge uzupelnic, to dla mnie jest niemozliwym zjedzenia takiej ilosci białka w caly [...]

wszystko możesz jeść poza domem: sałatkę z ryżem, mięsem, warzywami mięso z warzywami, oliwą orzechy z wpc 100g migdałów to już 600kcal - najłatwiej i najszybciej..

[...] cene to pojda bialka z Gaspari i z ON. Zasada jest taka chyba u kazdego. Kupowac dla samej firmy (jesli sie nie ma kasy!) mija sie z celem. Tymbardziej jesli ma sie bialka z dobrych firm ale duzo taniej. Sklad podobny - w sensie przewaznie do wpc + wpi. A na te dodatki (np. w NT) to wogole bym uwagi nie zwracal,bo takie dawki nie moga dzialac.

Kupiłem to (moge juz teraz nazwac) badziewie, po kilku latach jedzenia wg mnie świetnego produktu Ostrowia WPC 80, z ciekawości dla porównania. Smakuje jak ostrowia naturalna z dodatkiem sztucznego smaku wanilii i jest obrzydliwie słodkie. Mój fatalny błąd.

Przecież to białko jest z pszenicą albo innym roślinnym dziadostwem,czuć na kilometr.Posmak jak w Hi Tec Protein 80,identyko.Cena też mówi sama za siebie.Konkurencja w podobnej cenie oferuje samo WPC a tutaj 35% izolatu?Nie wierzę,poza tym wiem co czuję w ustach jak to piję.Doprawiane białkiem roślinnym jak nic i mi tu spece z Peaka nie [...]

kup zwykły koncentrat wpc np olimp whey protein concentrat, smak nautralny ale dodajesz łyżke kakao i masz bardzo fajny smak jak chcesz izolat np na rano: trec isolite 600g tani, owoce leśne bdb jak chcesz kazeine na noc której nie polecam: olimp pro long, optimum casein Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-10-15 17:04:22

[...] 3.150g ryżu,200g piersi z kurczaka,warzywa+ przed wyjściem na trening banan Na treningu 50g carbo 4(po treningu).100g płatków kukurydzianych,50g żelek,400g jabłek +50g wpc 5.200g wieprza,800g ziemniaków ,warzywa 6.200g twarogu,80g masła orzechowego dzień wolny 1.5 całych jaj,100g płatków,300g jabłek 2,3,4.150g ryżu,200g filetu [...]

[...] (głownie -makaron,ryż,jajka, miesa) 13:00 2-ga przerwa w pracy, pierwsza szamka wegle,biało,fat,warzywa (głownie -makaron,ryż,jajka, miesa) 16:35 po pracy BCAA 10g+wpc 60g. 17:30 przed siłką BCAA 15g+shock therapy 20:00 po siłce protein drink--> Kalorie 505 Kcal, Białko 53 g, Węglowodany 76 g(maltodekstryna, sacharoza) 21:00 szamka [...]

[...] 60min: bulk 50g+50g+mleko IV. 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+shock therapy+10g bcaa V. po siłce:protein drink 38g białka 20g wegli VI. 120g łososia+ warzywa VII. wpc 40g,10g bcaa, 5g leucyny,5g glutaminy, mleko, O-3. 3g Przed snem: 10g BCAA+Aspargin TRENING: Plecy+Barkii Sciaganie drązków do klaty z gory maszyna hammer 1 Sciaganie [...]

[...] 60min: bulk 50g+50g+mleko IV. 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+shock therapy+10g bcaa V. protein drink 38g białka 20g wegli VI. 50g ryzu+3jajka, warzywa VII. wpc 40g,10g bcaa, 5g leucyny,5g glutaminy, mleko, O-3. 3g Przed snem: 10g BCAA+Aspargin TRENING: Plecy Sciaganie drązków do klaty z gory maszyna hammer 1 Sciaganie drązków [...]

[...] 10 g BCAA+20g x-panda I.pieczeń wieprzowa150g+makaron120g+2jajka+warzywa II. pieczeń wieprzowa150g+makaron120g+2jajka+warzywa III . przed treningowy 60min: płatki kuku+mleko+wpc80 IV. 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+shock therapy+10g bcaa+2capsy T-100 V. 20 min po siłce: płatki kuku+mleko+wpc80+2 jajka ,wszystko zmielone w blenderze. [...]

[...] 10 g BCAA+5g mono +2c t-100 I. w pracy: 200g białej kiełbasy, pomidorki II. w pracy: 250g sera białego, pomidorki III. 60 min przed siłką MIX z blendera płatki,wpc,mleko IV.. 20min przed treningiem x-pand xpump10g(połowa porcji)+10g bcaa V.Po siłce protein drink 38g białka 20g wegli VI. *-w planach VII. * Przed snem: 10g [...]

[...] 1c., 1c t1-00 I. omlet z jaj i płatkow. II. ryz brazowy+wołowinka+pindorki III. ryz brazowy+wołowinka+pindorki IV. przed treningowy 60min-> płatki kuku+mleko+wpc mix w blenderze 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+połowa dawki xpanda xpump+2c T-100 V. Po treningu milk protein 53g biało, 50g malto. VI. * -w planach VII.* [...]

Miska na dzień treningowy od dzisiaj Pre. 1. 120g płatki owsiane, 2 cale jajka, 3 bialka jaj, 35g wpi/wpc, 120g owoc, 30g maslo orzechowe, 2 tosty z miodem Post. 2. 150g platki śniadaniowe, 60g wpi, banan lub jabłko 3. 200g makaron, 250g wołowina, 15g oliwa z oliwek 4. 250g wołowina, 100g ryż, 15g oliwa z oliwek lub lniany 5. 220g indyk 100g [...]

[...] 1 banan Trening eea 15g+ glutamina 10g sol 2g 2. 150g kleik, 60g izolat, 150g owoce 3. 170g makaron, 250g wołowina tłusta dowolna, 24g oliwa (ogólnie ma byc 200kcal z oliwy dlatego tak napsiane%-)) 4. 100g ryż, 250g indyk 5. 100g ryż, 250g indyk 6. 250g indyk 30g masło orzechowe 7. 40g wpc Plus wiadomo jakies warzywa nie do slodkich posiłków

Ja zamiast pancake gofry a na to sobie polewe z wpc robiłem :D eh dziś już powrót